Granátové jablko (100g):

  • Energia (kalórie) = 348 kJ/83 kcal  
  • Bielkoviny = 1,7g   
  • Uhľohydráty = 19g 
    • z toho vláknina = 4g  
    • z toho cukor = 14g 
  • Tuky = 1g  
    • z toho nasýtené mastné kyseliny = 0,1g 
  • Cholesterol = 0  

Z ďalších živín obsahuje vo výraznej miere: vitamín C, vitamín K, foláty, vitamín B6, meď, draslík a mangán. 

                        Zloženie: 100% Granátové jablko