Avokádo Hass (zrejúce) - 3ks

Načitávam recenzie...
  • Avokádo HASS Premium - 3ks

Avokádo Hass (zrejúce) - 3ks

Načitávam recenzie...

Info

Presvedč sa na vlastnom jazýčku, prečo patrí avokádo medzi najchutnejšie a najzdravšie "tuky rastlinnej ríše". Je bohaté na minerály, vitamíny a antioxidanty.

Už zo 100g tohto tropického bobuľovitého ovocia získate cca 27% odporúčanej dennej dávky vlákniny.

Vďaka svojej netradičnej chuti sa hodí ako do slaných, tak aj sladkých jedál. Robia sa z neho smoothies, nanuky a obľúbené dipy a pomazánky.

Avokádo, ktoré bežne doručujeme sa nachádza cca v 2-4 fáze zretia (preto používame označenie "zrejúce"). Je to z dôvodu, aby ste mali možnosť skonzumovať ho v priebehu pár dní. Veľa zákazníkov si objednáva naraz aj viac avokád a keby sme ich posielali všetky plne zrelé, tak by ste ich nestíhali skonzumovať a boli by súce do koša.

Zrelosť avokádo rozpoznáte vďaka jeho hnedej farbe kôry a na dotyk sa dá jemne stlačiť.

Tags: avocado

Skladovanie

  • ak vám príde avokádo menej zrelé, tak ho vložte do papierového vrecka s klasickým jablkom, ktoré stimuluje jeho zretie a tým pádom rýchlejšie avokádo dozreje (pri väčšom teple netreba pridávať ani to jablko)
  • ak by ste chceli avokádo konzumovať o pár dní neskôr, tak ho nechajte len tak položené pri izbovej teplote
  • do chladničky ho umiestnite len vtedy, ak je už zrelšie (v opačnom prípade už nemusí dozrieť vôbec)
  • neskladujte avokáda v blízkosti sporáku, kde vzniká väčšia vlhkosť, pretože sa para z varenia na ne môže dostať a tie môžu rýchlejšie podľahnúť plesniveniu.

Trvanlivosť

  • pri správnom uskladnení odporúčame skonzumovať cca do 5 dní od doručenia (záleží aj od úrovne dozretia v okamihu, keď ho obdržíte)

Pôvod

  • Mexiko, Peru, Chile, Južná Afrika, Izrael (podľa sezóny)

Nutričné hodnoty (100g)

  • Energia (kalórie) = 670 kJ/ 160 kcal  
  • Bielkoviny = 2g   
  • Uhľohydráty = 8,5g 
    • z toho vláknina = 6,7g  
    • z toho cukor = 0,7g 
  • Tuky = 14,7g  
    • z toho nasýtené mastné kyseliny = 2,1g 
  • Cholesterol = 0  

...z nutrientov obsahuje: vitamín C, vitamín E, vitamín K, vitamín B6, foláty, kyselina pantoténová, niacín, riboflavín, draslík, meď, mangán, horčík a aminokyseliny.